游泳是一种全身性运动，既有利于四肢运动，也有益于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，对强直性脊柱炎患者来说是最适合的全身运动。游泳被广泛推荐的原因，是因为它带来了许多益处，包括以下几个方面：
缓解疼痛和僵硬：游泳是一种低冲击性的有氧运动，水的浮力可以减轻关节的负担，同时提供轻柔的运动环境。水的抗力可以提供轻度的阻力训练，有助于增强肌肉力量和关节灵活性。通过游泳，可以缓解强直性脊柱炎患者的疼痛和僵硬。
改善姿势和体位：在水中，重力对身体的影响较小，可以使脊柱和关节处于较为舒适的姿势。通过正确的姿势和体位，游泳有助于纠正脊柱畸形，改善姿势，并减少关节的不适。
提高心肺功能：游泳是一项全身性的有氧运动，可以提高心肺功能和体力。通过游泳，可以增强心血管系统的健康，增加氧气供应，改善身体的整体适应能力。
促进心理健康：强直性脊柱炎是一种慢性疾病，可能会对患者的心理健康产生负面影响。游泳作为一种有趣且放松的运动形式，可以减轻压力、缓解焦虑和抑郁情绪，提升心理健康。
需要注意的是，每个人的情况可能有所不同，因此在开始游泳或进行任何新的锻炼计划之前，最好咨询医生或专业的康复治疗师。他们可以根据您的个人情况和病情给出更具体的建议，并确保您以正确的方式进行运动，以最大程度地获得益处并避免任何可能的风险。
